Tycie w ciąży – ile powinnaś przybrać na wadze?
Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety, gdy organizm poddaje się bardzo dużym zmianom, a jedną z nich jest przyrost masy ciała. Ile powinnaś przytyć w ciąży? Co zrobić, gdy to tycie jest zbyt duże albo zbyt małe? Jak kontrolować … Continued
Sudocrem — w trosce o zdrową skórę dzieci i dorosłych
Sudocrem, to wyrób medyczny w postaci uniwersalnego kremu barierowo-ochronnego. Oznacza to, że znakomicie sprawdzi się zarówno w przypadku odparzeń, wysypek, otarć, jak i nawet niewielkich skaleczeń. Tak, więc jeśli chodzi o Sudocrem, zastosowanie go sprawdzi się w wielu sytuacjach, kiedy … Continued
Postaw na piękny uśmiech i pewien siebie zmieniaj świat !
Profesjonalne wybielanie zębów na terenie Krakowa Olśniewająca biel zębów to marzenie niejednego z nas. Zdrowe uzębienie i uśmiech rodem z Hollywood to najlepsza wizytówka człowieka, dzięki której zyskujemy na własnej wartości. Zęby wielu osób znacząco jednak odbiegają od tego ideału. … Continued
Koktajle proteinowe na masę – czy to naprawdę działa?
Świadomość na temat zdrowego odżywiania wciąż rośnie, a wiele osób dalej uczy się odpowiednio balansować swoje posiłki, aby dostarczały odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. Szczególnie ten temat zgłębiają osoby, które są na redukcji lub chcą przybrać na masie. W … Continued
Zupa z czerwonej soczewicy– sprawdź Ile kalorii w 100 gr + dietetyczny przepis
Zupa z czerwonej soczewicy kalorie w 100 gramach
Alergia na roztocza i kurz – co zrobić aby zapobiec narastającym objawom?
Alergia na roztocza to inaczej alergia na kurz. Znajduje się on w każdym domu, mieszkaniu czy biurze w większych lub mniejszych ilościach. Co robić, aby zredukować ilość roztocza i zapobiec narastającym objawom? Na początku – co to jest roztocze? Roztocze … Continued
Jakie zalety prywatnych przychodni przeważają nad państwowymi?
Zdrowie jest jedną z najcenniejszych wartości w życiu każdego człowieka, więc powinno się o nie odpowiednio dbać. Podstawowe potrzeby zdrowotne mogą zaspokoić regularne badania oraz specjalistyczna opieka medyczna. Szukając pomocy medycznej, każda osoba może zatem wybrać spośród dwóch opcji: prywatnych … Continued
Jak zadbać o siebie wiosną?
Wreszcie przyszła wiosna! Natura zaczyna budzić się do życia, z dnia na dzień robi się coraz cieplej, więc w końcu można będzie zrzucić grube swetry i odsłonić trochę ciała. Jest to idealny czas, aby zadbać o siebie nie tylko z … Continued
Przepis na buraczki z papryką i cebulą na zimę
Składniki: 3 kg buraczków 3 duże czerwone papryki 3 duże cebule Zalewa: 1 szklanka wody 1 szklanka oleju pół szklanki octu 3/4 szklanki cukru 1 łyżka soli 6 ziarenek ziela angielskiego 3 liście laurowe Przygotowanie krok po kroku: Buraki umyć … Continued
Przepis na tradycyjny staropolski bigos
Składniki: 1 kg białej kapusty – pół średniej główki 2 kg kiszonej kapusty + 2,5 szklanki wody do gotowania 80 g suszonych grzybów + 500 ml wody do moczenia 500 g łopatki wieprzowej 300 g łopatki wołowej 500 g boczku … Continued
Przepis na lasagne z mięsem mielonym i sosem beszamelowym
Składniki: Składniki na sos z mięsem mielonym -700g mięsa mielonego, wieprzowego -1 cebula -2 ząbki czosnku -2 puszki pomidorów -zioła prowansalskie -sól, pieprz, słodka papryka -olej Beszamel: -2 łyżki masła -2 łyżki mąki pszennej -1 szklanka mleka -3/4 szklanki śmietanki … Continued
Przepis na makaron z sosem serowym
Przepis na makaron z sosem serowym Składniki: -250 g sera o intensywnym smaku np. gorgonzola -500 g makaronu np. tagliatelle lub spaghetti -350-450ml tłustej śmietany np. 30% -3 średniej wielkości cebule -2 łyżki masła -czarny i biały pieprz oraz sól … Continued
Sprawdź nasz przepis na kotlety mielone z kapustą kiszoną! – smaczne i proste
Przepis na kotlety mielone z kapustą kiszoną Składniki: -1 kg mięsa mielonego wieprzowego -1 całe jajko -1 cebula -torebka ryżu -bułka tartej -½ kg kiszonej kapusty -½ łyżeczki papryki ostrej -Sól i pieprz -2 ząbki czosnku (opcjonalnie) -Olej Przygotowanie krok … Continued
Alergik w Twoim domu? Radzimy jak uporać mu pomóc
W artykule wyjaśniamy o co warto zadbać mając alergika w naszym domu. Sprawdź czy stosujesz się do opisanych poniżej zasad! Sypialnia – strefa wolna od zwierząt Posiadanie zwierząt wpływa pozytywnie na zdrowie i nastrój. W domu dla alergika również znajdzie … Continued
Wałek lędźwiowy – czym jest w praktyce?
Zachodzi w Twoim wypadku podejrzenie, że masz spore kłopoty z kręgosłupem? Ostatnio bóle pleców dolegają Ci zasadniczo coraz częściej? Nie może zatem dziwić, że nierzadko stosowany jest wałek lędźwiowy. Z czego w ogóle biorą się między innymi kłopoty z naszymi … Continued