Co jeść przed treningiem?

Zbiór artykułów z poradami dotyczącymi najlepszego posiłku przed treningowego. Każda dyscyplina sportu stawia nasz organizm przed innymi wymaganiami i dlatego w kategorii „Co jeść przed treningiem?” znajdziecie artykuły dedykowane konkretnym formom aktywności fizycznej.

Prezentowane artykuły powstały w konsultacji z dietetykami i sportowcami, ale pragniemy przypomnieć, że każdy organizm jest indywidualny. Z tego powodu zaleca się stosowanie wskazań dotyczących posiłku przed treningiem w zgodzie z aktualnym stanem zdrowia i z dbałością o dobre samopoczucie.