Co zjeść przed bieganiem?
Ten artykuł to zbiór profesjonalnych wskazówek na temat diety osoby uprawiającej bieganie. Zapraszamy do lektury i zadawania pytań.
Co jeść przed treningiem?
Zbiór artykułów z poradami dotyczącymi najlepszego posiłku przed treningowego. Każda dyscyplina sportu stawia nasz organizm przed innymi wymaganiami i dlatego w kategorii „Co jeść przed treningiem?” znajdziecie artykuły dedykowane konkretnym formom aktywności fizycznej.
Prezentowane artykuły powstały w konsultacji z dietetykami i sportowcami, ale pragniemy przypomnieć, że każdy organizm jest indywidualny. Z tego powodu zaleca się stosowanie wskazań dotyczących posiłku przed treningiem w zgodzie z aktualnym stanem zdrowia i z dbałością o dobre samopoczucie.
Co zjeść przed siłownią?
W dzisiejszym artykule postaramy uporać się z odwiecznym dylematem osób, które trenują sporty siłowe.
Jajko kurze- kalorie i waga w jednej porcji
Jajko ma doskonałe proporcje składników odżywczych i dlatego jest często wybieranym składnikiem diety osób czynnie uprawiających sport.
Jak zwalczyć cellulit?
Niezdrowy tryb życia może prowadzić do nadwagi, nadciśnienia i cukrzycy, ale również może spowodować, że objawi się u nas celluit.