Zupa botwinka – sprawdź Ile kalorii w 100 gr + dietetyczny przepis

Zupa z botwiny – Ile kalorii jest w 100 gramach?

• Kcal
  • 20 kcal
• Waga
  • 100 g
• Białka
  • 3 g
• Węglowodany
  • 6  g
• Tłuszcze
  • 1 g

Opis: Zupa z botwiny to idealna letnia zupa. Jest ona szczególnie popularna na południu Polski, czyli na terenach znanych z upraw rolnych. Jest to danie bardzo bogate w istotnie dla zdrowia składniki mineralne. Kalorie w zupie z botwiny pochodzą z jakościowych makro składników – zupa ta ma zaskakująco dużo białka na porcję. Mankamentem zupy botwinki jest relatywnie krótka dostępność podstawowego produktu – botwiny. Częstym dodatkiem do botwiny jest bogate w składniki odżywcze jajko.

Botwina to świetne źródło potasu. W trakcie gotowania warzywo traci spory odsetek tego pierwiastka, ale zupa z botwiny to i tak dobra propozycja

Ważne – Zupa botwiny może znaleźć się w jadłospisie nawet rocznego dziecka o ile nie jest ono uczulone na któryś ze składników potrawy. Biorąc pod uwagę jakość i właściwości zdrowotne – polecamy 🙂 

1. Barszcz biały – Ile kalorii jest w 100 g
2. Rosół z kury – Ile kalorii jest w 100 g
3. Zupa gulaszowa – Ile kalorii jest w 100 g
4. Zupa botwiny – Ile kalorii jest w 100 g
5. Zupa brokułowa – Ile kalorii jest w 100 g
6. Zupa cebulowa – Ile kalorii jest w 100 g
7. Zupa dyniowa – Ile kalorii jest w 100 g
8. Zupa fasolowa – Ile kalorii jest w 100 g
9. Zupa grochowa – Ile kalorii jest w 100 g
10. Zupa grzybowa – Ile kalorii jest w 100 g
11. Zupa jarzynowa – Ile kalorii jest w 100 g
12. Zupa kalafiorowa – Ile kalorii jest w 100 g
13. Zupa kapuściana – Ile kalorii jest w 100 g
14. Zupa kapuśniak – Ile kalorii jest w 100 g
15. Zupa kurkowa – Ile kalorii jest w 100 g
16. Zupa marchewkowa- Ile kalorii jest w 100 g
17. Zupa miso- Ile kalorii jest w 100 g
18. Zupa ogórkowa – Ile kalorii jest w 100 g
19. Zupa pieczarkowa – Ile kalorii jest w 100 g
20. Zupa pomidorowa – Ile kalorii jest w 100 gramach?
21. Zupa szczawiowa – Ile kalorii jest w 100 g
22. Zupa szpinakowa- Ile kalorii jest w 100 g
23. Zupa tajska – Ile kalorii jest w 100 g
24. Zupa warzywna – Ile kalorii jest w 100 g
25. Zupa z soczewicy– Ile kalorii jest w 100 g
26. Krupnik – Ile kalorii jest w 100 g
27. Zupa meksykańska – Ile kalorii jest w 100 g
28. Zupa mleczna – Ile kalorii jest w 100 g
29. Zupa rybna – Ile kalorii jest w 100 g
30. Zupa serowa- Ile kalorii jest w 100 g
31. Zupa szparagowa – Ile kalorii jest w 100 g
32. Zupa z czerwonej soczewicy – ile kalorii jest w 100 g

SKŁADNIKI ZUPY Z BOTWINY

• 2 marchewki
• 1 pietruszka
• 2 litry bulionu (drobiowego, mięsnego lub warzywnego)
• 1/2 kg botwinki wraz z buraczkami
• 1 łyżeczka mąki
• 250 ml śmietany 18%
• 1 łyżka masła
• 2 łyżki soku z cytryny