Zupa gulaszowa- sprawdź Ile kalorii w 100 gr + dietetyczny przepis

Zupa gulaszowa – Ile kalorii jest w 100 gramach?

• Kcal
  • 45 kcal
• Waga
  • 100 g
• Białka
  • 4,4 g
• Węglowodany
  • 5,2 g
• Tłuszcze
  • 1,4 g

Polecamy https://ezdrowo.pl/sport-na-ursynowie-porady/

Sprawdź: Darmowe typy bukmacherskie na dziś

Składniki dietetycznej zupy gulaszowej

• • pieczeń wołowa: 450 g
  • papryka żółta 1 sztuka
  • papryka czerwona 1 sztuka
  • 2 cebule
  • 2 ząbki czosnku
  • olej z pestek winogron
  • pomidory krojone z puszki x2
  • papryczki chili:2 sztuki
  • pieczarki: 350 g
  • ziemniaki około 5 sztuk
  • liść laurowy x2

Przygotowanie zupy gulaszowej w 5 krokach

1. Wołowinę pokroić i podsmażyć
2. Warzywa pokroić w kostkę
3. Do mięsa dodać pomidory i 1,5 litra wody
4. Dodać warzywa i gotować, aż mięso zmięknie
5. Dodać ziemniaki i dosolić do smaku

Opis: Zupa gulaszowa to gęsta zupa, która doskonale syci. Tradycyjnie jest to jedna z najpopularniejszych tradycyjnych potraw kuchni węgierskiej.
Tradycyjnie przyrządzana była na świeżym powietrzu przez pasterzy (węg. gulyás – pasterz bydła), w kociołku nad ogniskiem. Tę “ortodoksyjną”, podawaną w kociołku wersję określa się również słowem bográcsgulyás – gulasz bograczowy (węg. bogrács – kociołek, patrz też: bogracz).

Podstawowymi jej składnikami są mięso, papryka (słodka i ostra) oraz cebula.

Ile kalorii ma porcja zupy gulaszowej?

Porcja zupy gulaszowej waży 249 g i ma 127 kcal. Najbardziej kalorycznym składnikiem jest mięso wołowe i dlatego warto sięgać po takie, które nie jest nadmiernie przerośnięte tłuszczem

Zupa gulaszowa kalorie – porównaj z innymi zupami i wybierz zdrową opcję na obiad :

1. Barszcz biały – Ile kalorii jest w 100 g
2. Rosół z kury – Ile kalorii jest w 100 g
3. Zupa gulaszowa – Ile kalorii jest w 100 g
4. Zupa botwiny – Ile kalorii jest w 100 g
5. Zupa brokułowa – Ile kalorii jest w 100 g
6. Zupa cebulowa – Ile kalorii jest w 100 g
7. Zupa dyniowa – Ile kalorii jest w 100 g
8. Zupa fasolowa – Ile kalorii jest w 100 g
9. Zupa grochowa – Ile kalorii jest w 100 g
10. Zupa grzybowa – Ile kalorii jest w 100 g
11. Zupa jarzynowa – Ile kalorii jest w 100 g
12. Zupa kalafiorowa – Ile kalorii jest w 100 g
13. Zupa kapuściana – Ile kalorii jest w 100 g
14. Zupa kapuśniak – Ile kalorii jest w 100 g
15. Zupa kurkowa – Ile kalorii jest w 100 g
16. Zupa marchewkowa- Ile kalorii jest w 100 g
17. Zupa miso- Ile kalorii jest w 100 g
18. Zupa ogórkowa – Ile kalorii jest w 100 g
19. Zupa pieczarkowa – Ile kalorii jest w 100 g
20. Zupa pomidorowa – Ile kalorii jest w 100 gramach?
21. Zupa szczawiowa – Ile kalorii jest w 100 g
22. Zupa szpinakowa- Ile kalorii jest w 100 g
23. Zupa tajska – Ile kalorii jest w 100 g
24. Zupa warzywna – Ile kalorii jest w 100 g
25. Zupa z soczewicy– Ile kalorii jest w 100 g
26. Krupnik – Ile kalorii jest w 100 g
27. Zupa meksykańska – Ile kalorii jest w 100 g
28. Zupa mleczna – Ile kalorii jest w 100 g
29. Zupa rybna – Ile kalorii jest w 100 g
30. Zupa serowa- Ile kalorii jest w 100 g
31. Zupa szparagowa – Ile kalorii jest w 100 g
32. Zupa z czerwonej soczewicy – ile kalorii jest w 100 g