Zupa gulaszowa- sprawdź Ile kalorii w 100 gr + dietetyczny przepis

Zupa gulaszowa – Ile kalorii jest w 100 gramach?

  • Kcal
    • 45 kcal
  • Waga
    • 100 g
  • Białka
    • 4,4 g
  • Węglowodany
    • 5,2 g
  • Tłuszcze
    • 1,4 g

Polecamy https://ezdrowo.pl/sport-na-ursynowie-porady/

Sprawdź: Darmowe typy bukmacherskie na dziś

Składniki dietetycznej zupy gulaszowej

  • • pieczeń wołowa: 450 g
    • papryka żółta 1 sztuka
    • papryka czerwona 1 sztuka
    • 2 cebule
    • 2 ząbki czosnku
    • olej z pestek winogron
    • pomidory krojone z puszki x2
    • papryczki chili:2 sztuki
    • pieczarki: 350 g
    • ziemniaki około 5 sztuk
    • liść laurowy x2

Przygotowanie zupy gulaszowej w 5 krokach

  1. Wołowinę pokroić i podsmażyć
  2. Warzywa pokroić w kostkę
  3. Do mięsa dodać pomidory i 1,5 litra wody
  4. Dodać warzywa i gotować, aż mięso zmięknie
  5. Dodać ziemniaki i dosolić do smaku

Opis: Zupa gulaszowa to gęsta zupa, która doskonale syci. Tradycyjnie jest to jedna z najpopularniejszych tradycyjnych potraw kuchni węgierskiej.
Tradycyjnie przyrządzana była na świeżym powietrzu przez pasterzy (węg. gulyás – pasterz bydła), w kociołku nad ogniskiem. Tę „ortodoksyjną”, podawaną w kociołku wersję określa się również słowem bográcsgulyás – gulasz bograczowy (węg. bogrács – kociołek, patrz też: bogracz).

Podstawowymi jej składnikami są mięso, papryka (słodka i ostra) oraz cebula.

Ile kalorii ma porcja zupy gulaszowej?

Porcja zupy gulaszowej waży 249 g i ma 127 kcal. Najbardziej kalorycznym składnikiem jest mięso wołowe i dlatego warto sięgać po takie, które nie jest nadmiernie przerośnięte tłuszczem

Zupa gulaszowa kalorie – porównaj z innymi zupami i wybierz zdrową opcję na obiad :

  1. Barszcz biały – Ile kalorii jest w 100 g
  2. Rosół z kury – Ile kalorii jest w 100 g
  3. Zupa botwiny – Ile kalorii jest w 100 g
  4. Zupa brokułowa – Ile kalorii jest w 100 g
  5. Zupa cebulowa – Ile kalorii jest w 100 g
  6. Zupa dyniowa – Ile kalorii jest w 100 g
  7. Zupa fasolowa – Ile kalorii jest w 100 g
  8. Zupa grochowa – Ile kalorii jest w 100 g
  9. Zupa grzybowa – Ile kalorii jest w 100 g
  10. Zupa jarzynowa – Ile kalorii jest w 100 g
  11. Zupa kalafiorowa – Ile kalorii jest w 100 g
  12. Zupa kapuściana – Ile kalorii jest w 100 g
  13. Zupa kapuśniak – Ile kalorii jest w 100 g
  14. Zupa kurkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  15. Zupa marchewkowa- Ile kalorii jest w 100 g
  16. Zupa miso- Ile kalorii jest w 100 g
  17. Zupa ogórkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  18. Zupa pieczarkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  19. Zupa pomidorowa – Ile kalorii jest w 100 gramach?
  20. Zupa szczawiowa – Ile kalorii jest w 100 g
  21. Zupa szpinakowa- Ile kalorii jest w 100 g
  22. Zupa tajska – Ile kalorii jest w 100 g
  23. Zupa warzywna – Ile kalorii jest w 100 g
  24. Zupa z soczewicy– Ile kalorii jest w 100 g
  25. Krupnik – Ile kalorii jest w 100 g
  26. Zupa meksykańska – Ile kalorii jest w 100 g
  27. Zupa mleczna – Ile kalorii jest w 100 g
  28. Zupa rybna – Ile kalorii jest w 100 g
  29. Zupa serowa- Ile kalorii jest w 100 g
  30. Zupa szparagowa – Ile kalorii jest w 100 g

Add a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *