Zupa marchewkowa- sprawdź Ile kalorii w 100 gr + dietetyczny przepis

Zupa marchewkowa – ile kalorii jest w 100 gramach?

  • Kcal
    • 22
  • Waga
    • 100 g
  • Białka
    • 1 g
  • Węglowodany
    • 4  
  • Tłuszcze
    • 1 g

Opis: Zupa marchewkowa z imbirem to doskonałe połączenie słodyczy i pikanterii. Jeśli szukasz pomysłu na obiad, a nie możesz się zdecydować na żadną z tych opcji – zupa marchewkowa to coś właśnie dla Ciebie! Ta pożywna, łatwa w przygotowaniu i smaczna potrawa jest dostępna przez okrągły rok. Koniec z kuchennym lenistwem – bierzmy się do pichcenia! Wykonanie naszego przepisu nie zajmie więcej niż kilka minut!

Sprawdź także:Przepis na pyszną i zdrową zupę dyniową!

Ile kalorii ma porcja zupy marchewkowej?

Porcja zupy marchewkowej waży 494 g i ma 110 kcal. Najbardziej kalorycznym dodatkiem do zupy marchewkowej jest śmietana. Pyszną alternatywą zupy marchewkowej jest zupa cebulowa. Przepis na zupę cebulową sprawdź tutaj!

Zupa marchewkowa – składniki

  • 1 kg marchwi
  • 220 g cebuli
  • 200 g śmietany jogurtowej
  • 13 g masła śmietankowego
  • 2 g świeżego imbiru
  • 3 kostki rosołowe
  • 1,5 l wody

W jaki sposób przygotować zupę marchewkową? Krok po kroku:

  1. Zagotuj wodę z kostkami rosołowymi.
  2. W międzyczasie przygotuj marchew i cebulę.
  3. Marchew obierz i pokrój w kostkę.
  4. Cebulę pokrój w kostkę i podsmaż na maśle.
  5. Dodaj pokrojoną marchew i podsmaż wszystko razem.
  6. Tak przygotowane warzywa dodaj do gotującego się bulionu.
  7. Dopraw solą, pieprzem i imbirem.
  8. Odczekaj aż zupa ostygnie, a następnie zmiksuj ją na gładki krem.

Zupa marchewkowa kalorie  – porównaj z innymi zupami i wybierz zdrową opcję na obiad :

  1. Barszcz biały – Ile kalorii jest w 100 g
  2. Rosół z kury – Ile kalorii jest w 100 g
  3. Zupa gulaszowa – Ile kalorii jest w 100 g
  4. Zupa botwiny – Ile kalorii jest w 100 g
  5. Zupa brokułowa – Ile kalorii jest w 100 g
  6. Zupa cebulowa – Ile kalorii jest w 100 g
  7. Zupa dyniowa – Ile kalorii jest w 100 g
  8. Zupa fasolowa – Ile kalorii jest w 100 g
  9. Zupa grochowa – Ile kalorii jest w 100 g
  10. Zupa grzybowa – Ile kalorii jest w 100 g
  11. Zupa jarzynowa – Ile kalorii jest w 100 g
  12. Zupa kalafiorowa – Ile kalorii jest w 100 g
  13. Zupa kapuściana – Ile kalorii jest w 100 g
  14. Zupa kapuśniak – Ile kalorii jest w 100 g
  15. Zupa kurkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  16. Zupa marchewkowa- Ile kalorii jest w 100 g
  17. Zupa miso- Ile kalorii jest w 100 g
  18. Zupa ogórkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  19. Zupa pieczarkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  20. Zupa pomidorowa – Ile kalorii jest w 100 gramach?
  21. Zupa szczawiowa – Ile kalorii jest w 100 g
  22. Zupa szpinakowa- Ile kalorii jest w 100 g
  23. Zupa tajska – Ile kalorii jest w 100 g
  24. Zupa warzywna – Ile kalorii jest w 100 g
  25. Zupa z soczewicy– Ile kalorii jest w 100 g
  26. Krupnik – Ile kalorii jest w 100 g
  27. Zupa meksykańska – Ile kalorii jest w 100 g
  28. Zupa mleczna – Ile kalorii jest w 100 g
  29. Zupa rybna – Ile kalorii jest w 100 g
  30. Zupa serowa- Ile kalorii jest w 100 g
  31. Zupa szparagowa – Ile kalorii jest w 100 g

Szukasz pomysłu na zdrowy i pożywny obiad? Koniecznie sprawdź nasze pozostałe propozycje!

Przepis na dietetyczną zupę cebulową

Przepis na zdrową zupę kalafiorową

Add a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *