Zupa marchewkowa- sprawdź Ile kalorii w 100 gr + dietetyczny przepis

Zupa marchewkowa – ile kalorii jest w 100 gramach?

  • Kcal
    • 22
  • Waga
    • 100 g
  • Białka
    • 1 g
  • Węglowodany
    • 4  
  • Tłuszcze
    • 1 g

Opis: Zupa marchewkowa z imbirem to doskonałe połączenie słodyczy i pikanterii. Jeśli szukasz pomysłu na obiad, a nie możesz się zdecydować na żadną z tych opcji – zupa marchewkowa to coś właśnie dla Ciebie! Ta pożywna, łatwa w przygotowaniu i smaczna potrawa jest dostępna przez okrągły rok. Koniec z kuchennym lenistwem – bierzmy się do pichcenia! Wykonanie naszego przepisu nie zajmie więcej niż kilka minut!

Sprawdź także:Przepis na pyszną i zdrową zupę dyniową!

Ile kalorii ma porcja zupy marchewkowej?

Porcja zupy marchewkowej waży 494 g i ma 110 kcal. Najbardziej kalorycznym dodatkiem do zupy marchewkowej jest śmietana. Pyszną alternatywą zupy marchewkowej jest zupa cebulowa. Przepis na zupę cebulową sprawdź tutaj!

Zupa marchewkowa – składniki

  • 1 kg marchwi
  • 220 g cebuli
  • 200 g śmietany jogurtowej
  • 13 g masła śmietankowego
  • 2 g świeżego imbiru
  • 3 kostki rosołowe
  • 1,5 l wody

W jaki sposób przygotować zupę marchewkową? Krok po kroku:

  1. Zagotuj wodę z kostkami rosołowymi.
  2. W międzyczasie przygotuj marchew i cebulę.
  3. Marchew obierz i pokrój w kostkę.
  4. Cebulę pokrój w kostkę i podsmaż na maśle.
  5. Dodaj pokrojoną marchew i podsmaż wszystko razem.
  6. Tak przygotowane warzywa dodaj do gotującego się bulionu.
  7. Dopraw solą, pieprzem i imbirem.
  8. Odczekaj aż zupa ostygnie, a następnie zmiksuj ją na gładki krem.

Zupa marchewkowa kalorie  – porównaj z innymi zupami i wybierz zdrową opcję na obiad :

  1. Barszcz biały – Ile kalorii jest w 100 g
  2. Rosół z kury – Ile kalorii jest w 100 g
  3. Zupa gulaszowa – Ile kalorii jest w 100 g
  4. Zupa botwiny – Ile kalorii jest w 100 g
  5. Zupa brokułowa – Ile kalorii jest w 100 g
  6. Zupa cebulowa – Ile kalorii jest w 100 g
  7. Zupa dyniowa – Ile kalorii jest w 100 g
  8. Zupa fasolowa – Ile kalorii jest w 100 g
  9. Zupa grochowa – Ile kalorii jest w 100 g
  10. Zupa grzybowa – Ile kalorii jest w 100 g
  11. Zupa jarzynowa – Ile kalorii jest w 100 g
  12. Zupa kalafiorowa – Ile kalorii jest w 100 g
  13. Zupa kapuściana – Ile kalorii jest w 100 g
  14. Zupa kapuśniak – Ile kalorii jest w 100 g
  15. Zupa kurkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  16. Zupa marchewkowa- Ile kalorii jest w 100 g
  17. Zupa miso- Ile kalorii jest w 100 g
  18. Zupa ogórkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  19. Zupa pieczarkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  20. Zupa pomidorowa – Ile kalorii jest w 100 gramach?
  21. Zupa szczawiowa – Ile kalorii jest w 100 g
  22. Zupa szpinakowa- Ile kalorii jest w 100 g
  23. Zupa tajska – Ile kalorii jest w 100 g
  24. Zupa warzywna – Ile kalorii jest w 100 g
  25. Zupa z soczewicy– Ile kalorii jest w 100 g
  26. Krupnik – Ile kalorii jest w 100 g
  27. Zupa meksykańska – Ile kalorii jest w 100 g
  28. Zupa mleczna – Ile kalorii jest w 100 g
  29. Zupa rybna – Ile kalorii jest w 100 g
  30. Zupa serowa- Ile kalorii jest w 100 g
  31. Zupa szparagowa – Ile kalorii jest w 100 g

Szukasz pomysłu na zdrowy i pożywny obiad? Koniecznie sprawdź nasze pozostałe propozycje!

Przepis na dietetyczną zupę cebulową

Przepis na zdrową zupę kalafiorową

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *