Wałek lędźwiowy – czym jest w praktyce?
Zachodzi w Twoim wypadku podejrzenie, że masz spore kłopoty z kręgosłupem? Ostatnio bóle pleców dolegają Ci zasadniczo coraz częściej? Nie może zatem dziwić, że nierzadko stosowany jest wałek lędźwiowy. Z czego w ogóle biorą się między innymi kłopoty z naszymi … Continued
Co jeść przed jazdą na rowerze – dieta rowerzysty
Zawodowi kolarze tygodniowo są w stanie przejechać nawet do 1000 km. Jeśli jednak jesteś początkującym pasjonatem kolarstwa z pewnością pokonujesz około 200 km w ciągu 7 dni. Taki wysiłek bez wątpienia wymaga dużej ilości energii, którą najlepiej czerpać z odpowiednio … Continued
Co jeść przed treningiem cardio?
Aktywność fizyczna jest często bardzo ważną częścią naszego życia. Dzięki odpowiedniemu treningowi nie tylko jesteśmy w stanie zrzucić parę kilogramów, ale także znacząco poprawić swoje samopoczucie, poziom zdrowia oraz podnieść sprawność. Cardio bardzo popularne wśród kulturystów, zyskuje też na sławie … Continued
Jak leczyć zwyrodnienie stawu biodrowego?
Leczenie zwyrodnienia stawu biodrowego jest konieczne z uwagi na bóle, które na początkowym etapie mogą stwarzać problemy z poruszaniem się, a w późniejszym stadium całkowicie je uniemożliwiać, co wpływa negatywnie na samopoczucie i higienę psychiczną. Może obniżać nastrój oraz prowadzić … Continued
Zwalcz pierwsze objawy infekcji z nebulizatorem
Terapia schorzeń i infekcji układu dróg oddechowych przy pomocy nebulizatora staje się coraz częstszą, bezinwazyjną metodą leczenia. Urządzenia do przeprowadzania inhalacji parowej w domu to hit ostatnich lat. Nebulizatory polecają lekarze, pielęgniarki, farmaceuci oraz zadowoleni rodzice, którzy muszą zmagać się … Continued
Co zjeść przed siłownią?
W dzisiejszym artykule postaramy uporać się z odwiecznym dylematem osób, które trenują sporty siłowe.
Co zjeść przed bieganiem?
Ten artykuł to zbiór profesjonalnych wskazówek na temat diety osoby uprawiającej bieganie. Zapraszamy do lektury i zadawania pytań.
Zupa kalafiorowa – ile kalorii jest w 100 gramach?
Zupa kalafiorowa – ile kalorii jest w 100 gramach?
Zupa dyniowa – Ile kalorii jest w 100 gramach?
Zupa dyniowa – Ile kalorii jest w 100 gramach?
Jak walczyć z wirusami przy pomocy oczyszczacza powietrza?
30 czerwca na warszawskim Żoliborzu odbył się pokaz flagowego produktu z rodziny ZEPTER: Therapy Air®iOn. To certyfikowany oczyszczacz powietrza, który jest nie tylko idealnym produktem dla alergików i astmatyków, ale skutecznie redukuje 99,99% znajdujących się w powietrzu bakterii, wirusów i alergenów. … Continued
Drugie śniadanie do szkoły – co powinno znaleźć się w sniadaniówce?
W czasach, gdy zdrowe odżywianie stale jest nagłaśniane, stopień otyłości u dzieci wciąż rośnie. Niewątpliwie ma to związek jedzeniem, które spożywają. Lada moment rozpocznie się rok szkolny, a w plecakach znowu wylądują batoniki, słone przekąski, drożdżówki, mini pizze oraz słodzone … Continued
Jak światło niebieskie wpływa na nasz wzrok
Trend profilaktyki oraz zdrowego trybu życia coraz prężniej rozwija się w Europie. Wzrasta również poziom świadomości zagrożeń, które niosą za sobą rozwój technologiczny oraz powszechna urbanizacja. Żyjemy w całkowitym otoczeniu ekranów i spędzamy średnio 9 godzin dziennie wśród urządzeń cyfrowych. … Continued
Wapń – rola w organizmie człowieka
Wapń odpowiada za prawidłową budowę kości człowieka. O wpływie tego makroskładnika na zdrowie dowiesz się z artykułu.
Żółte smoothie (mango, ananas) – ile kalorii i dietetyczny przepis
Żółte smoothie to wybór osób które cenią sobie doskonały smak żółtych owoców oraz poszukują zdrowej porcji witamin.
Zupa kapuśniak – ile kalorii jest w 100 gramach + przepis
Kapuśniak – Ile kalorii jest w 100 gramach?