Zupa szpinakowa- Ile kalorii jest w 100 g

Zupa szpinakowa – Ile kalorii jest w 100 gramach?

  • Kcal
    • 22kcal
  • Waga
    • 100 g
  • Białka
    • 1 g
  • Węglowodany
    • 1 g
  • Tłuszcze
    • 1 g

ILE KALORII MA PORCJA ZUPY SZPINAKOWEJ?

Porcja zupy szpinakowej waży 330 g i ma 67 kcal.

Opis: Zupa szpinakowa to bardzo dobre źródło witamin i minerałów w naszej diecie. Szpinak, podobnie jak większość zielonych warzyw, jest doskonała dla osób dbających o zdrowie. Szczególnie przydaje się zimą, gdy ciężko zdobyć świeże warzywa. Zupa szpinakowa z mrożonego szpinaku smakuje równie dobrze jak ta ze świeżego szpinaku. Należy dodać, że szpinak jest dość tanim warzywem i dlatego przy każdej możliwości sięgajmy po niego.

 

Zupa szpinakowa kalorie – porównaj z innymi zupami i wybierz zdrową opcję na obiad : 

  1. Barszcz biały – Ile kalorii jest w 100 g
  2. Rosół z kury – Ile kalorii jest w 100 g
  3. Zupa botwiny – Ile kalorii jest w 100 g
  4. Zupa brokułowa – Ile kalorii jest w 100 g
  5. Zupa cebulowa – Ile kalorii jest w 100 g
  6. Zupa dyniowa – Ile kalorii jest w 100 g
  7. Zupa fasolowa – Ile kalorii jest w 100 g
  8. Zupa grochowa – Ile kalorii jest w 100 g
  9. Zupa grzybowa – Ile kalorii jest w 100 g
  10. Zupa jarzynowa – Ile kalorii jest w 100 g
  11. Zupa kalafiorowa – Ile kalorii jest w 100 g
  12. Zupa kapuściana – Ile kalorii jest w 100 g
  13. Zupa kapuśniak – Ile kalorii jest w 100 g
  14. Zupa kurkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  15. Zupa marchewkowa- Ile kalorii jest w 100 g
  16. Zupa miso- Ile kalorii jest w 100 g
  17. Zupa ogórkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  18. Zupa pieczarkowa – Ile kalorii jest w 100 g
  19. Zupa pomidorowa – Ile kalorii jest w 100 gramach?
  20. Zupa szczawiowa – Ile kalorii jest w 100 g
  21. Zupa szpinakowa- Ile kalorii jest w 100 g
  22. Zupa tajska – Ile kalorii jest w 100 g
  23. Zupa warzywna – Ile kalorii jest w 100 g
  24. Zupa z soczewicy– Ile kalorii jest w 100 g
  25. Krupnik – Ile kalorii jest w 100 g
  26. Zupa meksykańska – Ile kalorii jest w 100 g
  27. Zupa mleczna – Ile kalorii jest w 100 g
  28. Zupa rybna – Ile kalorii jest w 100 g
  29. Zupa serowa- Ile kalorii jest w 100 g
  30. Zupa szparagowa – Ile kalorii jest w 100 g

SKŁADNIKI ZUPY SZPINAKOWEJ

  • 1 łyżka masła
  • 1 łyżka oliwy
  • 1 cebula
  • 1 por
  • 300 g ziemniaków
  • 600 ml bulionu
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g szpinaku
  • 125 ml śmietanki 18% (do zup i sosów, z kartnika) lub 250 ml mleka
Zupa szpinakowa- Ile kalorii jest w 100 g
5 (100%) 3 votes

Add a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *